S nástupom tehotenstva sa každá žena začne zaoberať tým, čo v tehotenstve môže bez obáv jesť a piť a čomu by sa mala, naopak, oblúkom vyhýbať. Čaje z iných byliniek si doprajte radšej až po pôrode alebo keď skončíte s dojčením drobčeka. Napriek tomu je vhodné piť ju počas druhého a tretieho trimestra. Veľmi dobrou voľbou je napr. Niektorí ľudia sa mylne nazdávajú, že všetko čo je prírodné je pre nás ľudí bezpečné. Prvé príznaky tehotenstva: Kedy začínajú úplne prvé a ide o výtok. Zdieľajte recept, všetci sa vám zaň poďakujú. Ak sa však aj napriek tomu rozhodnete bylinkové čaje piť, poraďte sa o vhodnosti s lekárom a doprajte si ich s mierou. Niektoré bylinné čaje poskytujú dôležité živiny ako napr. Veronika, Ružomberok: Prečo ma osud zastavil vyvrtnutým členkom? treba spomaliť... čiže skúste sa zamyslieť či ste sa veľmi nehnali a popri tom na seba nezabúdali, alebo že ste niečo chceli doslova ste šli za niečím čo by Vám mohlo neskôr ublížiť , vy isto budete vedieť čo to bolo. Niektoré bylinky, viac či menej koncentrované, môžu spôsobiť potrat, predčasný pôrod alebo mať na svedomí nízku pôrodnú hmotnosť bábätka. Naštartujte metabolizmus, Nahliadnite do hlavy dyslektikov: Toto vidia pri čítaní oni. Pozrite si horoskop: Hrnčekový sa robí skoro sám. Lekár jej oznámil, že je tehotná, no ona vyše roka nemala sex. Veľké množstvo ľudí sa stretáva s rovnakými problémami, nejasnými situáciami či konfliktmi. Napríklad listy žihľavy dvojdomej stimulujú maternicu a môžu vyvolať potrat. Pri fytoterapii (liečbe bylinami) rovnako ako pri klasickej farmakoterapii (liečba liekmi) je dôležitá aj dávka, v ktorej sú Otestujte si vedomosti z biológie! Prečítajte si: Je bezpečné piť kávu počas dojčenia? pridávanie príspevkov a zobrazenie diskusií. Týmto bylinkovým čajom sa v tehotenstve vyhýbajte. Treba si uvedomiť, že bylinky v čaji sú omnoho koncentrovanejšie ako v potravinách. Mirka, Krompachy: Ako dopade môj vzťah a kúpa bytu? Žiaľ, tieto rekonvalenscencie trvajú dlhšie, chce to čas... potrebný aby sme si doslova ľahli a premýšlali. vydavateľ. Lucia, Košice: Manžela mám chorého, všade dlžím peniaze. Je to bohatý zdroj železa, horčíka a vápnika a je vynikajúci počas tehotenstva kvôli svojej nutričnej hodnote. Aloe, bazalka, breza, divozel, oregano, hloh obecný, hluchavka biela, jalovec, imelo lekárske, mäta, materina dúška, podbeľ, prvosienka jarná, ľubovník bodkovaný, verbena, zázvor, praslička roľná, pastierska kapsička. Vhodné a nevhodné koreniny a bylinky v tehotenstve a pri dojčení. Tehotenstvo a káva s mliekom by mala byť vzájomne vylučujú. Okrem jednotlivých byliniek majú dnes tehotné ženy k dispozícii aj špeciálne čajové zmesi určené priamo pre obdobie tehotenstva. Aj vy si roky umývate VLASY nesprávne: Túto CHYBU robí väčšina z nás! Tehotenstvo je výnimočne citlivým obdobím, preto je namieste byť opatrnou aj pri výbere prírodných liečiv. Obráťte sa s dôverou na našich poradcov. Kvíz: Viete, kde ležia niektoré SLOVENSKÉ OBCE? V začiatkoch tehotenstva sa však jeho pitie považuje za pomerne rizikové a preto je lepšie sa mu v tejto fáze gravidity vyhnúť. Použitie Medovky je vhodné pri: chrípka, prechladnutie, nespavosť, depresia, nervozita, hyperaktivita, ťažké trávenie, dlhé trávenie, plynatosť, bolesti žalúdka, zahlienenie dýchacieho ústrojenstva, pri … Ku koncu tehotenstva je vhodné pripraviť svoje telo na blížiaci sa pôrod. Aj preto je lepšie nič nepreháňať a aj napriek tomu, že bylinky sú prírodnými pomocníkmi, v tehotenstve sa vyhnite ich nadmernému, jednostrannému a dlhodobému užívaniu a vždy sa vopred poraďte s lekárom. Opatrnosti nikdy nie je dosť... Asi nikto vám nedokáže jednoznačne povedať, či je konkrétna bylinka v tehotenstve úplne bezpečná. Elektrolyty ako chlorid, sodík a draslík sú dôležité pre normálnu funkciu buniek a vnútorných orgánov. Určite sa však pitiu mätového čaju radšej vyhnite v období dojčenia kvôli možnému negatívnemu pôsobeniu na tvorbu mlieka. Napriek tomu, niektoré čaje nie sú úplne vhodné v tehotenstve a predstavujú potenciálnu hrozbu, preto by ste sa im mali vyhnúť. V nasledujúcom článku vám ponúkame krátkeho sprievodcu čajom a jeho účinkami v tehotenstve. © 2021 News and Media Holding a.s. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich Žihľava je známa aj svojimi prečisťujúcimi účinkami a údajne pomáha aj podporiť plodnosť. roiboos, a to vďaka antioxidantom, ktoré obsahuje. Nevies si kupit niekde sypany caj v shope s cajmi, alebo bioshope..alebo tak? Aj vy otvárate fľašu OLEJA celý život úplne zle? Praktický časopis s množstvom módnych a kozmetických trendov, rád a nápadov. Medovkový čaj je však veľký pomocník aj pri psychických ťažkostiach. Niektoré prírodne sa vyskytujúce látky môžu vo veľkých dávkach spôsobiť zmeny v elektrolytoch. pre deti a ich mamičky, Tipy na zdravé stravovanie pre nové mamičky, Počet pôrodov u žien nad 35 rokov sa zvyšuje, Keď zistil, s kým ho žena podvádza, zrútil sa, Otáľate s bábätkom? Tento čaj pripravuje maternicu k pôrodu a zabraňuje popôrodnému krvácaniu. spôsobom, v slovenskom, ale aj v inom jazyku bez písomného súhlasu vydavateľa je zakázané. Veľký KVÍZ: Uhádnete kultové filmy slávnych hercov? Svoje kypré tvary miluje, ukázala sa nahá s tehotenským bruchom, Utratila vyše 4000 libier, aby bola pri pôrode krásna, Máte 40 a neviete schudnúť? Nepite žiadne čaje, ktorých zloženie nepoznáte. Zázvor čaj: To uľahčuje ranné nevoľnosti, lieči prechladnutie, bolesti v krku a zápchy. Jej uvoľňovanie prebieha počas prvých 25 sekúnd. Bez uspokojujúcej odpovede na otázku, či je pitie kávy v tehotenstve rizikové alebo nie, väčšina expertov odporúča opatrnosť a obmedzenie pitia kávy na 200 miligramov kofeínu na deň. Napriek tomu, že výrobcovia čajov pre tehotné propagujú svoje výrobky ako zdravé pre nastávajúce mamičky, žiadne klinické štúdie tieto tvrdenia nepodporujú. Takže je lepšie piť čaj s mliekom, ktorá nebude poškodzovať svoje dieťa, a nebojte sa o tom, či je možné kávu počas tehotenstva. Aj keď neexistujú žiadne oficiálne predpisy vyslovene zakazujúce konkrétne bylinkové čaje v tehotenstve, lepšie je vyhýbať sa im. A ktorým bylinkám sa radšej vyhnúť? @mmona1989 medovkovy caj je slaby...teda myslim ten sackovy. Tu je zoznam čajov, ktoré sú bezpečné konzumovať v priebehu tehotenstva. Nie všetky sú počas tehotenstva bezpečné. Zvyčajne obsahujú také prísady ako sú lucerna, fenikel, citrónová tráva, verbena citrónová, listy žihľavy, šípky či jahodové listy. Jej muž mal pomer so svokrou: To však ešte nebolo všetko. Keď zmiešame medovku so žihľavou, získame účinný čaj pre ženy, ktoré v tehotenstve trpia alergiami. Pite 1-2 šálky denne. vápnik, magnézium a železo. Pokiaľ vás tento problém postretne, v každom prípade sa poraďte so svojím lekárom, ktorý vám odporučí aj ďalšie spôsoby liečby, aby sa stav nezhoršoval. Káva naviac zaťažuje pečeň, ktorá má už aj tak množstvo práce so spracovávaním tehotenských hormónov. Aj preto je lepšie nič nepreháňať a aj napriek tomu, že bylinky sú prírodnými pomocníkmi, v tehotenstve sa vyhnite ich nadmernému, jednostrannému a dlhodobému užívaniu a vždy sa vopred poraďte s lekárom. Určite to s ním nepreháňajte a doprajte si ho naozaj iba počas nevoľností. Čaj si pripravíte tak, že pridáte približne 11 žihľavových lístkov do litra vriacej vody. Väčšina zložiek bylinkových čajov, ak ich pijete v malých množstvách, je bezpečných, no niektoré vám môžu spôsobiť problémy. Vyhýbajte sa všetkým nebezpečným a neznámym zložkám. V akých prípadoch môžete používať olej z čajovníka v … Zázvor sa spolu s inými bylinkami často využíva v kuchyni. Dobrý deň pani Veronika,ak nám spôsobí niečo úraz nohy, je to jasné znamenie, že idete nesprávnym smerom, resp. Použitie – Medovka lekárska v praxi. Kofeín je prvou látkou ktorá sa vyplavuje pri lúhovaní. Uistite sa však, že čaj, ktorý pijete, obsahuje len sušené listy a nie korene rastliny (zloženie nájdete vždy v poznámke na obale). Väčšinu kofeínu tak odstránite. O najvhodnejšom spôsobe používania jednotlivých byliniek sa vopred poraďte so svojím lekárom či lekárnikom. Odvar sa odporúča piť zhruba mesiac pred termínom pôrodu. Vždy sa radšej obráťte na svojho lekára, ktorý pozná váš stav a priebeh vášho tehotenstva a podľa toho vám dokáže aj lepšie poradiť o vhodnosti či nevhodnosti jednotlivých byliniek. Počas tehotenstva je dôležité nielen to, aké čaje môžete a aké čaje nemôžete piť, ale aj to, aby ste mali zdravý pitný režim. Potrebujete radu? V tomto veku prestáva byť väčšina žien plodná, Chlapca (+6) nútili jesť soľ a spával na podlahe. Ako dlho trvá "normálny" sex? Ak si život bez bylinkového čaju neviete predstaviť, riadne si skontrolujte zloženie a poraďte sa o vhodnosti jeho pitia s lekárom. „Bylinné čaje napomôžu hydratovať vaše telo, keď nechcete piť čistú vodu“, hovorí Amelia Hirolta, D.Ac, bylinkárka a akupunkturistka z Phoenix Fertility Center v East Greenwich, R.I. Plus. predplatné. Všeobecne sa za nevhodné bylinky počas tehotenstva považujú tie, ktoré by mohli nevhodným spôsobom ovplyvniť činnosť maternice alebo mať iné nežiaduce účinky na organizmus tehotnej ženy či plod. Treba však pamätať na to, že aj dobré bylinky môžu vo väčších množstvách spôsobiť ťažkosti. Iné bylinné čaje môžu zmierniť vaše ranné nevoľnosti (hlavne zázvorový a mätový), pomôžu vyhnúť sa nespavosti (harmanček) a podporujú efektívnejšie kontrakcie počas pôrodu (list červenej ríbezle). Žihľavový čaj je výborným zdrojom vitamínov a minerálov vrátane železa, vitamínov A, C a K a draslíka. Držím palce a skoré uzdravenie. Urobte si ich pokojne aj dnes, nielen cez Vianoce. Knižnica príručiek Slovenska Prečítajte si: Tipy na zdravé stravovanie pre nové mamičky. Príjemná šálka čaju pomôže zjemniť ranné nevoľnosti a v konečnom dôsledku dokonca napomôcť rýchlejšiemu a ľahšiemu pôrodu. Čaje, ktoré by ste v tehotenstve nemala piť, zahŕňajú: čaj na uvoľnenie predmenštruačných kŕčov, dietny a čistiaci čaj, detoxikačný čaj, čaj z ploštičníka strapcovitého a iné. V prvom trimestri tehotenstva tento voňavý slnečný nápoj pomôže budúcim matkám vyrovnať sa s rannou nevoľnosťou a vracaním, zápchou a pálivosťou. Otestujte sa, Stanka, Poprad: Nenápadne koketujem so šéfom. Stačí si však spomenúť na niektoré jedovaté rastliny a pochopíte, že to tak nie je. Taktiež vynechajte bylinné laxatíva (čítajte označenia na štítkoch!). Ocitli ste sa v ťažkej životnej situácii? ziadne lieky pocas tehotenstva (a hlavne v prvych 3 mesiacoch ked sa plod vyvija)-uplne ziadne-a ak Ti je zle alebo mas chripku, tak sa radsej porad s lekarom! Existujú napríklad zoznamy byliniek a éterických olejov, ktoré sú kontraindikované pre tehotné ženy. Ste zvedaví, čo vás čaká tento týždeň? ! Naviac sa v ňom nenachádza žiadny kofeín. @slniecko Skusala som tuto noc medovkovy caj a neskor pred spanim magnezko relax na spanok, ked som ani do 1.30 nezaspala a lezala som v posteli od 21.00 s malou a citila unavu, tak som si musela dat oxazepam, aby som sa vobec vyspala, kedze vstavam na 6.00 do prace.Moj mozog-nervova cinnost sa nevie sama nejako uvolnit-je to strasne. Akékoľvek rozmnožovanie časti alebo celku textov, fotografií, grafov akýmkoľvek Len málo z bylín používaných v čajoch bolo študovaných na tehotných ženách. Dlhe roky mám zdr.problém....vraj je to Panická porucha. ja mam medovku v zahrade..a sirup robim takto: 4litrovu flasu naplnim otrhanou, cerstvou premytou medvkou/matou/bazou natlacim, aby toho bolo dost..na noc zalejem prevarenou vodou. Všeobecne sa za nevhodné bylinky počas tehotenstva považujú tie, ktoré by mohli nevhodným spôsobom ovplyvniť činnosť maternice alebo mať iné nežiaduce účinky na organizmus tehotnej ženy či plod. Čaj obsahuje polyfenoly, ktoré chránia vaše srdce, antioxidanty znižujúce riziko rakoviny a iné živiny zlepšujúce váš imunitný systém. Tieto bylinky majú preventívne účinky proti vracaniu. Žihľavový čaj je zasa dobrým doplnkom pri nedostatku železa (anémii), čo je v tehotenstve pomerne častým javom. Počas tehotenstva aj dojčenia by sa ženy mali vyhýbať nadmernému užívaniu väčšiny korenín, vrátane byliniek, čajov a liečivých rastlín. Medovka lekárska je tiež skvelou bylinkou so širokým využitím. Pri všetkých bylinkách ako aj pri čajových zmesiach pre tehotné ženy neprekračujte doporučené dávkovanie. V tehotenstve sú účinky čaju ešte lepšie. Hoci nie je istý negatívny účinok kofeínu v tehotenstve, existujú štúdie, ktoré preukázali, že ženy, ktoré pili počas tehotenstva viac ako 200 miligramov kofeínu za deň, zvýšili dvojnásobne riziko potratu v porovnaní s mamičkami, ktoré sa tomuto stimulantu vyhýbali. Je to bohatý zdroj vápnika a horčíka a je … Od zeleného čaju k čiernemu, cez bylinkový po roiboos. Mnohé pôrodné asistentky odporúčajú na uľahčenie pôrodu aj malinové listy. Prírodné laxatíva môžu viezť k diuresis (zvýšené močenie) alebo hnačke, pričom oba tieto problémy sú spojené s dehydratáciou. Nepite tohto čaju príliš veľa, hlavne nie v prvom trimestri. Už dlho sú známe priaznivé účinky čaju z listov ostružiny malinovej (známy aj ako čaj z „maliníka“) na uvoľňovanie svalstva maternice. Medovka lekárska a jej liečivé účinky. Výskumov o bezpečnosti rastlinných produktov nie je veľa, takže najrozumnejšie je v tehotenstve si ich odoprieť. A tento dupľom. Tereza, Trnava: Nájdem oddaného partnera? Od zeleného čaju k čiernemu, cez bylinkový po roiboos. Avšak počas tehotenstva je rozsah liekov, ktoré je možné užívať, veľmi obmedzený. Ohľadom používania byliniek počas tehotenstva je ešte stále množstvo nezodpovedaných otázok a názory sú často rôzne. Medovka má všestranné liečivé účinky a využitie, no najznámejšia je jej schopnosť pomáhať pri menštruačných bolestiach, nadúvaní, búšení srdca a vysokom krvnom tlaku. Objednajte si Len málo z bylín používaných v čajoch bolo študovaných na tehotných ženách. Za normálnych okolností predstavujú bylinky výborných pomocníkov v liečbe rôznych ochorení, no počas tehotenstva by niektoré z nich mohli naopak ublížiť a preto by sa im tehotné ženy mali radšej vyhýbať. V nasledujúcom článku vám ponúkame krátkeho sprievodcu čajom a jeho účinkami v tehotenstve. Rituál pitia čaju sa vykonáva už po tisícročia, a je na to dobrý dôvod. Zázvor sa bežne používa na zmiernenie ranných tehotenských nevoľností a aj štúdie dokázali jeho účinnosť, no zároveň je dokázané, že môže mať negatívny vplyv na pohlavné hormóny plodu. Teplý čaj so zázvorom je nenahraditeľný pre tehotné ženy a pre prechladnutie, chrípku, bronchitídu, bolesti hlavy. Na rozdiel od bylinných čajov, ktoré obsahujú okolo 0,4 miligramov kofeínu na šálku, nebylinné čaje (čierny, zelený a oolong) obsahujú od 40 do 50 miligramov v jednom hrnčeku. Avšak, to nie je – mlieko zmení iba chuťové vlastnosti kávy. Aké čaje v tehotenstve sú pre Vás vhodné? V takomto prípade sa osvedčil ďumbier lekársky alebo paruman spanilý – treba však prísne dodržiavať odporúčané dávkovanie, pretože vyššie množstvá môžu mať negatívny vplyv na priebeh tehotenstva. malinový čaj. Nerobte si výčitky, čokoláda je zdravá superpotravina, ktorá uvoľňuje hormóny šťastia. Talianska fazuľová polievka je vždy dobrý nápad. Ohľadom používania byliniek počas tehotenstva je ešte stále množstvo nezodpovedaných otázok a názory sú často rôzne. Obľúbeným v tehotenstve je tiež maliník, no v žiadnom prípade ho nepoužívajte skôr ako pred blížiacim sa termínom pôrodu. Žihľava má totižto stimulačný efekt na maternicu. Povieme si, ktoré koreniny a byliny sú vhodné a ktoré nie. Ak pochlipkávate 4-5 šálok počas dňa, prijmete tak okolo 200 miligramov za deň, čo je maximálna odporúčaná dávka. Rituál pitia čaju sa vykonáva už po tisícročia, a je na to dobrý dôvod. POZOR! Na to, aby ste svoj čaj zbavili kofeínu, zalejte čajové lístky alebo vrecúško na 30 sekúnd, potom vylejte vodu a opäť naplňte pohár horúcou vodou a pokračujte v lúhovaní. Na ktoré treba dávať pozor a radšej sa im vyhnúť. Priaznivo pôsobí proti bolestiam hlavy, napätiu, ale rovnako pomáha napríklad aj pri niektorých tráviacich problémoch, ktoré sa v tehotenstve vyskytujú pomerne často. Ktoré bylinky sú pre budúce mamičky vhodné?Na začiatku tehotenstva trápi mnohé ženy ranná (no často skôr celodenná) nevoľnosť a zvracanie. To, samozrejme, platí aj pri pití čaju. Väčšina zložiek bylinkových čajov, ak ich pijete v malých množstvách, je bezpečných, no niektoré vám môžu spôsobiť problémy. To platí aj pre ľudové prostriedky. Ďalšou dobrou voľbou je žihľavový list, ktorý bežne nájdete vo viacerých čajoch určených tehotným ženám a je taktiež odporúčaný tak bylinkármi, ako pôrodnými asistentmi. Za všetko vopred ĎAKUJEM!! Napíšte komentár. Foto: thinkstock.comZdroj: az, babycentrum.com, Rozprávky, filmy a seriály Pozitívne účinky na uvoľnenie a upokojenie má aj čaj rooibos, ktorý sa naviac vyznačuje aj antioxidačnými a protizápalovými schopnosťami, pričom neobsahuje kofeín a je bezpečný aj pre budúce mamičky. Z tohto dôvodu sa zameriam predovšetkým na otázky, z ktorých bude mať osoh väčší počet ľudí. Dehydratácii by ste sa mala vyhnúť, až pokým neporodíte a neskončíte s kojením, ale aj potom buďte opatrná. O použití byliniek by … Má len sedem a jej vášňou sú horory: Pozrite sa na ňu! Čaj z medovky je ukľudňujúci, uvoľnuje a upokojuje celý organizmus. Ako si pripraviť medovkový čaj? 2 lyžičky usušenej rastliny zalejte 2,5 deci vriacej vody a nechajte lúhovať 8-12 minút. Poradňa a diskusia. Sú totiž potraviny ale aj nápoje, ktoré nie sú počas tehotenstva vhodné, pretože by mohli nejakým negatívnym spôsobom vplývať na vyvíjajúce sa bábätko. Je mylná predstava, že mlieko neutralizuje negatívne účinky kávy. Aj my :). Treba však pamätať na to, že aj dobré bylinky môžu vo väčších množstvách spôsobiť ťažkosti. Aj … Niektorým budúcim mamičkám proti nevoľnosti pomáha pitie mätového čaju, ktorý je okrem iného aj príjemným osviežujúcim nápojom. Pozor! Varí sa niekoľko kúskov zázvoru v horúcej vode, a vziať si ho s medom a / alebo mlieka. ja som pred maturou pila medovkovy caj, asi liter denne, cely den som ho pomaly popijala, ukludnuje, zrazu mi ani nevadilo ze sme v 3-izbovom byte 5-ti dospeli a jeden sibnuty 12 rocny pubertiak, ktory mal so mnou spolocnu izbu a priserne mi robil zle :D … Aké čaje v tehotenstve sú pre Vás vhodné? Koľko šálok čaju sú bezpečné počas tehotenstva? Počas tehotenstva by ste mali obmedziť spotrebu kofeínu na 200 miligramov denne. Ako už bolo povedané vyššie, jedna šálka čaju obsahuje asi 40 až 50 mg; vám môže trvať až tri až štyri šálky non-bylinných čajov za jeden deň bez starostí. Vyvarujte sa najmä týchto zložiek čajov: aníz, zázvor, lipový kvet, šípky, harmanček, kocúrnik obyčajný, kostihoj, európske imelo, ibištek, jablčník obyčajný, citrónová tráva, koreň sladkého drievka, palina, maliník, rozmarín, šalvia, listy žihľavy dvojdomej, rebríček obyčajný. Medovkový čaj pôsobí ako antihistaminkum, zmierňuje alergické reakcie. Váš názor na tento článok? Pitie nadmerného množstva akéhokoľvek bylinkového čaju v tomto období či počas dojčenia môže spôsobiť zdravotné ťažkosti tak vám, ako aj bábätku. Zlepšuje aj trávenie, odstraňuje nadúvanie, pomáha pri hemoroidoch a reguluje krvný tlak. Ten by mal zahŕňať aj čistú vodu dôležitú pre trávenie, rovnako tak dostatočný objem tekutín, ideálne od 2 do 2,5 litra aj podľa počasia. Jedlá obsahujúce aníz či rozmarín môžete bez obáv naďalej konzumovať. Otestujte sa! no napriek liečbe mi nič nepomaha.Viem, že táto stránka je predovšetkým o účtovníctve, ale keď je tu toľko ľudí, chcela by som sa spýtať, či niekto ju má tiež a aké sú jeho skúsenosi a rady. Vedci v tom majú jasno! Napriek tomu mätu niektorí odborníci považujú za nie príliš vhodnú v období tehotenstva a odporúčajú ju používať len s mierou (niektorí dokonca vôbec). KVÍZ: Poznáte nebezpečné baktérie a vírusy? Pri problémoch s kŕčovými žilami je výborným pomocníkom pagaštan konský, ktorý sa na postihnuté miesta aplikuje vo forme mastí a krémov.
Praca Puchov Predavacka, Ubytovacie Oddelenie Unipo, 4 Izbový Byt Dubravka Prenajom, Martina Kreibich Datum Narodenia, Elektrický Konvektor Na Stenu 2000w, Ako Funguje Krypto Trezor, Celoodpružené Bicykle 29, červená Mikina Adidas,
